Готовимся к "весеннему фитнесу"!

17.03.2008 00:00

Состязания пройдут в текущем режиме в тренажёрном зале и бассейне.

Мужчины будут соревноваться в упражнениях жим штанги лёжа, вес штанги равен весу атлета. Женщины будут отжиматься от пола с колен, количество попыток не ограниченно, засчитывается только лучший результат.

В бассейне пройдут заплывы: мужчины 50м. свободным стилем, женщины 25м. свободным стилем, количество попыток не ограниченно, засчитывается только лучший результат.

Главный приз в общем зачёте - продление клубной карты.

УТВЕРЖДАЮ:
                                                                                 Директор ООО «Веллнесс-отель «Югорская долина»
                                                                                       _________     С.Ю. Якимов.
14.03.2008г.

ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении двоеборья «Весенний фитнес» на призы «Веллнесс-центра» отеля «Югорская долина»

1. Цели и задачи
o Развитие и пропаганда фитнеса
o Пропаганда здорового образа жизни
o Выявление сильнейших клиентов «Веллнесс-центра»

2. Руководство и проведение соревнований
o Общее руководство соревнованиями осуществляется  Веллессс-центром
o Непосредственное судейство соревнований возлагается на  тренерский состав «Веллнесс-центра» и главного судью соревнований.

3. Участники соревнований, сроки и место проведения
o В соревнованиях участвуют  все члены клуба.
o Соревнования проводятся с 17 по 23 марта 2008г.  в «Веллнесс-центре»: в тренажерном зале с 7.00 до 23.00 ежедневно, в бассейне с 7. 00 до 22.00 ежедневно

  4 . Регламент соревнований
- Соревнования поводятся без предварительной регистрации в текущем режиме.
- Соревнования состоят из двух этапов:
1 этап мужчины соревнуются в упражнении «жим штанги лёжа», женщины соревнуются в упражнении отжимания от пола с колен, количество попыток не ограниченно, в зачёт идёт только лучший результат.
2 этап  мужчины соревнуются в плавании на время свободным стилем 50м,  женщины соревную в плавании на время свободным стилем 25м, количество попыток не ограниченно, в зачёт идёт только лучший результат.

5. Правила выполнения упражнений
- Вес штанги, в упражнении жим штанги лёжа, должен быть равен весу спортсмена, взвешивание производится непосредственно перед упражнением под контролем инструктора и заносится в протокол соревнований под роспись, во время выполнение упражнения штанга, в нижней точки должна касаться груди, а верхней точки локти должны быть прямые.
- В упражнении отжимания от пола с колен в нижней точке спортсменка должна коснуться валика высотой 10 см. а в верхней точке локти должны быть прямые, результат фиксируются в протокол под роспись.
- В бассейне, во время заплыва спортсмены стартуют строго по команде инструктора, старт с ботика запрещён, зафиксированное время заносится в протокол под роспись.

6. Система подсчёта баллов
- 1 место в каждом этапе приносит 10 баллов.
- 2 место 8 баллов.
- 3 место 6 баллов.
- 4 место 5 баллов.
- 5 место 4 баллов.
- 6,7,8…  3 балла.

Побеждает участник, набравший наибольшее количество баллов за 2 этапа.

7. Награждение
Мужчины:

  • 1 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.
  • 2 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, гидромассажная ванна
  • 3 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение солярия 10мин. 

 

  • 1 место во втором  этапе  – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.
  • 2 место во втором этапе  –  почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, гидромассажная ванна
  • 3 место во втором этапе –  почётная грамота и сертификат на посещение солярия 10мин.

 

  • 1 место в общем зачёте  – почётная грамота кубок «Веллнесс-центра», продление клубной карты на 1 месяц
  • 2 место в общем зачёте  – почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, «Окси-капсула»
  • 3 место в общем зачёте  – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.

Женщины:

  • 1 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.
  • 2 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, гидромассажная ванна
  • 3 место в первом этапе – почётная грамота и сертификат на посещение солярия 10мин. 

 

  • 1 место во втором  этапе  – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.
  • 2 место во втором этапе  –  почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, гидромассажная ванна
  • 3 место во втором этапе –  почётная грамота и сертификат на посещение солярия 10мин.

 

  • 1 место в общем зачёте  – почётная грамота кубок «Веллнесс-центра», продление клубной карты на 1 месяц
  • 2 место в общем зачёте  – почётная грамота и сертификат на посещение СПА – салона, «Окси-капсула»
  • 3 место в общем зачёте  – почётная грамота и сертификат на посещение банного дворика 2человека на 2ч.

Награждение производится  в текущем режиме, с разу после завершение этапов, и всех соревнований, призы и грамоты вручают инструкторы и администраторы «Веллнесс-центра».

Главный судья соревнований:                                 Р.Г. Гизитдинов


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку