Сибирское долголетие. Здоровье - легким шагом.

30.08.2019 17:36
Сибирское долголетие. Здоровье - легким шагом.

В окружном центре в рамках проекта инициативного бюджетирования «Мы планируем бюджет вместе» при поддержке Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации города Ханты-Мансийска и Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа Олимпийского резерва» успешно реализуется проект «Сибирское долголетие. Здоровье легким шагом» для обеспечения занятости граждан пожилого возраста в сфере физической культуры с целью улучшения условий жизнедеятельности и качества жизни.

Проект реализуется с мая 2019 года и насчитывает уже более 600 посещений. Участники проекта отмечают, что такие занятия поднимают дух, укрепляют здоровье и просто придают силы.

Не секрет, что скандинавская ходьба очень популярна во всем мире, но большинство тех, кто занимается самостоятельно, на самом деле, ходят неправильно. Для получения максимальной пользы, важно освоить рациональную технику скандинавской ходьбы и заниматься регулярно.

Своими впечатлениями о проекте поделились и жители города. «У меня был нулевой уровень физической подготовки, многолетний сидячий образ жизни. Во время занятий поняла, что движение благоприятно влияет на организм. Улучшилось самочувствие, тело подтянулось, снизился вес, появилась энергия для движения, улучшилось настроение, очень позитивное общение с тренером и в группе», - отмечает Гуртяк Татьяна.

По словам Нели Новиковой она с радостью присоединилась к проекту: «Мое желание походить с палками в группе единомышленников осуществилось под руководством грамотного инструктора Натальи Казаковой. Это цикл самых настоящих тренировок, с разминкой, заминкой, поэтапным изучением всех деталей, а их очень много и таких нюансов, о которых мы даже не подозреваем. После такого полноценного комплекса я чувствую себя великолепно».

Уважаемые жители города, присоединяйтесь! Чтобы стать активнее и жизнерадостнее, улучшить свое здоровье за счет систематических занятий физической культурой - скандинавской ходьбой, наладить новые дружеские отношения и знакомства. Для вас: регулярные занятия включающие разминку и заминку, обучение технике скандинавской (северной) ходьбы, дыхательные, и другие полезные для здоровья практики!

С 30 августа в понедельник, среду, пятницу. Начало с 12.00 в Долине ручьев.

Собираемся в 11.45 на Калинина, 1, в комнате для подготовки лыж, 1 этаж МБУ «Спортивная школа олимпийского резерва».

С 10 сентября во вторник, четверг, субботу. Начало с 12.00 в Центре зимних видов спорта им. А.В. ФИЛИПЕНКО.

Встречаемся в 11.45, в здании Медиацентра, ул. Спортивная, 24. 

Участие бесплатно!

Больше информации в группе https://vk.com/hm.hodim

Остались вопросы? Звоните по тел. 8-902-819-1821. Руководитель клуба скандинавской ходьбы «Луима-Югра», инструктор Международной Федерации скандинавской ходьбы INWA в России, Казакова Наталья.

 


Источник: Управления физической культуры, спорта и молодежной политики
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru

Возврат к списку